每個人都希望時刻保持口腔潔淨，因此有人會習慣用膳後馬上刷牙，但原來刷牙也要看準時機。進食後唾液便會分解食物，此時的口腔環境變酸，軟化琺瑯質，立刻刷牙就會把琺瑯質磨掉，傷害牙齒，所以口腔專家建議進食後三十分鐘才開始刷牙，待酸性中和後才開始刷牙，確保牙齒健康。

 *以上內容旨為一般牙科程序及知識，所有治療方法均有利有弊，並視乎個人情況而定。以上內容並不代表任何牙醫或牙科機構的專業意見或觀點。如有任何疑問，請向我們或你的家庭牙醫尋求正式醫療意見。

一般的洗牙程序完成後，我們會覺得牙齒變得潔淨無比，所有牙齒疾病都彷彿帶走了一樣。事實上，洗牙只能清除牙齒表面的污垢、牙縫之間的食物殘渣、牙結石及牙菌斑等，單靠洗牙並不能夠治療牙周病或其他牙齒疾病。

透過深層牙根刮治，牙周袋裡所積累的細菌及牙結石就得以清除，牙周組織便可回復健康。牙醫會先為病人口腔進行局部麻醉，然後使用細長的牙科工具或超聲波洗牙機深入牙齦發炎的底部，徹底清潔牙根表面。當牙菌膜與牙結石等被清除後，牙齦出血及口腔不適之現象就會在數天內漸漸消失，只需依照牙醫教導的牙齒護理方法和定期複診，牙齒便能重回健康狀態。

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箍牙是只限於年輕人嗎？年紀大了才箍牙作用不大吧！相信大家也有聽說過這般說法，究竟箍牙又是否有年齡限制？答案是：沒有。年齡增長不會對箍牙造成特別影響，只要牙齒狀況良好，經過牙醫詳細檢查與評估後，各位成年人依然可以進行牙齒矯正。

成人箍牙的主要原因不外乎改善外觀，讓牙齒看起來更整齊，糾正哨牙及咬合問題等，這些問題亦可能伴隨著發音咬字等煩惱，而箍牙也可以改善上述問題，將困擾多年的問題一掃而空。

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我們每天都會在電視上看到牙膏廣告，牙刷上往往擠滿一條長長的牙膏。其實那是為了廣告效果，還是我們真的需要那麼多牙膏才足以清潔牙齒呢？有人認為牙膏分量越多，牙齒就會變得更白更乾淨，這個說法是錯誤的。牙膏含有適量的氟，以用作保護牙齒，而過量的氟會損害牙齒。事實上，牙膏的份量只需覆蓋到刷頭一半便可，刷牙時把所有位置都清潔乾淨，每天使用牙線等，就可以保持牙齒健康。

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大家都對蛀牙兩字並不陌生，它也是最普遍的口腔問題之一。相信大部分人都知道蛀牙的主要成因是沒有妥善清潔牙齒所致，可是你們可否知道原來蛀牙是可傳染的疾病嗎？或許我們認為，小孩子較多出現蛀牙問題的原因是他們刷牙方法不當，吃太多糖果所致，事實可能另有成因。最常見的在父母及子女之間發生，若然父母有蛀牙依然親口為他們試食物溫度，共用餐具等，便會把細菌傳染給對方。所以各位一定要好好保持口腔健康，避免蛀牙問題互相傳染。

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牙齒是伴隨我們一生的夥伴，保持牙齒健康也就是我們一生的職責。若然牙齒出現嚴重蛀牙、脫鈣和重度染色等問題，牙齒外觀就會大受影響。牙齒強度或功能受損亦會影響口腔健康，在日常進食時也會帶來不便。

要修復牙齒功能及外觀的話，經牙醫診斷後可以選擇全瓷牙套。透過輕微打磨牙齒，就可以為牙齒戴上牙套，免於拔牙之餘同時保護原有牙齒。由全瓷造的牙套極為耐用，硬度和像真度媲美真牙。牙科中心會為你進行牙齒配色，務求讓牙套顏色與真牙一致，令你的牙齒重拾昔日健康亮白。

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為了追求亮白牙齒，有人會購買市面上售賣的LED藍光美白燈套裝，在家美白牙齒。這類產品又是否真的有效呢？

用藍光照射牙齒前，用家需要先塗上一種美白凝膠。這種凝膠的過氧化氫或過氧化碳醯二胺是令牙齒變白的成分，而非LED藍光燈。由於普通家用過氧化氫濃度受到限制，所以凝膠內的過氧化氫含量極低。換言之，這類產品的效能有限，使用不當更可能刺激或損害牙齒。

想為牙齒帶來實質美白成效，可以考慮質詢牙醫進行醫學級別牙齒美白療程，或訂造專業的家居漂牙套裝，以確保牙齒健康及安全。

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雖然電動牙刷價錢較貴，但許多人覺得它比普通牙刷的潔淨能力高，所以會選購電動牙刷，但兩者之間究竟有甚麼分別呢？

使用普通牙刷或者需時較長，比較費力，但事實上，電動牙刷的效能依然存疑。至今仍未有證據或研究證明電動牙刷的清潔效能比普通牙刷高。兩者的清潔所需時間和價格等都各有不同，關鍵在於用法是否正確。使用電動牙刷時，力度不宜過大，刷牙時應在每顆牙齒停留5至10秒，也僅記每三至四個月更換刷頭。

只要找到適合的刷牙用具，配合正確的清潔方法，不論是電動牙刷或是普通牙刷，都能為我們帶來健康整潔的牙齒。

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相信大家身邊都有不少人有敏感牙齒，每次吃雪糕、喝汽水，牙齒就會感到痺痛，不過有不少人都沒特意理會。敏感牙齒就像是我們生活的一部分，但你又曾想過：敏感牙齒究竟是為何會出現？

敏感牙齒的主要成因是：

1. 經常進食酸性食物或甜食

進食過多酸性食物和甜食會增加琺瑯質被腐蝕的風險，破壞牙釉質，令象牙質小管外露，繼而造成敏感牙齒。

2. 刷牙習慣或方法錯誤

刷牙次數太頻密、太用力，都可能傷害琺瑯質。我們在選用牙刷的時候，也需要多加注意，避免使用硬毛牙刷，減低牙齦及牙齒受損機會。

3. 牙齦退化

隨著年紀增加，牙齦亦會逐漸退化。未有妥善清潔牙齒，或是其他牙齦疾病都可以導致此情況發生。當牙齦退化時，就會令牙根內的敏感神經分支外露，讓敏感牙齒感到痠痛。

4. 牙菌斑

進食後未有徹底清潔牙齒和牙縫，堆積在牙齒表面的細菌便會滋生，導致牙釉質受損，因而引致牙齒敏感，甚至是牙齦或牙周病。

要正確處理敏感牙齒，除以上方法外，亦可以經牙醫診斷後，使用處方高濃度含氟牙膏，以增強牙齒表面，避免敏感牙齒復發。

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比起傳統牙齒矯正，隱形矯正更受歡迎，因為不會影響牙齒美觀，亦降低清潔不淨和刮傷口腔的情況，而且無需經常回診，十分方便。不過並不是所有人都適合進行隱形矯正，透明牙套並不適合處理「嚴重」的牙齒問題，那麼……怎樣才算是「嚴重」？

• 扭轉幅度太大的牙齒
• 牙縫過大（總寬度超過6mm）
• 嚴重的齒列擁擠（例如外擠和重疊）
• 咬合過深（咬合時上排門牙覆蓋過多）
• 門牙開咬（合口時上下排門牙無法接觸）
• 骨源性咬合不齊

如果想進行隱形矯正，建議先向牙醫諮詢意見，檢查是否適合使用透明牙套。

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